Examine This Report on மாதவிடாய் ஒரே நாளில் வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

Examine This Report on மாதவிடாய் ஒரே நாளில் வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

Blog Article

ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பொதுவான தூண்டுதல் மன அழுத்தம். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது முற்போக்கான தசை தளர்வு போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

டாக்டரிடம் செல்லாமல் வீட்டிலேயே நோய்களைக் குணப்படுத்த சில குறிப்புகள்

இந்த மருந்துகள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி மூளையில் வலி பாதைகளைத் தடுப்பதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன. ஹார்மோன் சிகிச்சைகள்

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா?

மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான காரணங்கள்

கண்டறியும்: மாதவிடாய் இடையே லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள்.

அறிகுறிகள் எரிச்சல், சோர்வு, பிடிப்புகள், மார்பு வலி, தலைவலி, முதுகு வலி, முகப்பரு, வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம், தூக்கமின்மை, கவலை, மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம், உணவு பசி மற்றும் உணர்ச்சி மனநிலை மாற்றங்கள்.

பெண்களின் உணவில் அடிப்படையாக இருக்க வேண்டிய ஊட்டச்சத்துகள் என்னென்ன...

ஒரு பெண் கருவுற்று இருந்தால் அந்த வீட்டிற்கே ஆனந்தம்தான். பிறக்கப் போவது ஆண் குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி...

வாயு தொல்லையைப் போக்க என்னென்ன வழிகள்? உடனடி தீர்வு…

இந்த ஹார்மோன் மாற்றம் இந்த ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு உணர்திறன் கொண்ட பெண்களில் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.

ஆனால் இது மாதவிடாய் சுழற்சி இல்லை என்பதை உணர வேண்டும்.

தசைப்பிடிப்பு அதிகமாகவோ அல்லது குறையவோ கூட வாய்ப்புள்ளது. கர்ப்பகாலத்தில் உங்கள் கருப்பை வளர்வதே இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். மாதவிடாய் வரும்போது உங்களுக்கு கீழ் கண்ட அறிகுறிகள் உண்டாகலாம்.

குறிப்பிட்ட காலத்தில் சரியான சுழற்சி முறையில் இந்த மாதவிடாய் நடந்து வந்தால் அப்பெண்ணின் மாதவிடாயில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்று அர்த்தம்.
Click Here